Un nuevo año es el momento en que muchos de nosotros comenzamos un nuevo capítulo y establecemos nuevas metas y resoluciones para los próximos meses. Si las vacaciones lo sacaron del carro del ejercicio, o si se dirige a un viaje de salud en 2023, correr podría ser algo que haya considerado. Después de todo, correr tiene una gran cantidad de beneficios que incluyen el control del peso, la salud del corazón y el beneficio de la vitamina D y el aire fresco si corres al aire libre. Aquí en el área de Tampa, los corredores pueden elegir entre muchos hermosos senderos, carreras en la ciudad e incluso gimnasios bajo techo que respaldan su hábito de correr y hacen que el ejercicio sea más divertido.
Si vive en el área de Tampa Bay o sus alrededores, considere estas hermosas carreras a medida que se adentra en la rutina de recorrer el sendero (o la carretera) en las próximas semanas:
- Sendero del parque lineal Bayshore
Esta carrera es lo mejor de ambos mundos: experiencia frente al mar y vistas del horizonte. Con una acera casi continua, esta carrera es fácil para los principiantes, aunque un poco larga de 4,5 millas. Está claramente marcado, se considera seguro y es una excelente manera de experimentar Tampa mientras acumula sus millas. - Circuito del parque Al López
Esta es una carrera más corta de 1.5 millas y ofrece hermosas vistas verdes y una carrera sombreada. Es un sendero maravilloso cuando recién comienza, y es perfecto para temperaturas más cálidas, ya que la sombra lo mantiene fresco y hay muchas fuentes de agua en todas partes. - El paseo del río y la universidad
Popular entre estudiantes y profesionales por igual, este circuito de 3.5 millas lo lleva a través de partes del centro de la ciudad, a lo largo de la orilla del río en Tampa e incluso al campus de la Universidad de Tampa.
No importa dónde elija emprender el camino, tenga en cuenta estos consejos de seguridad:
- toma mucha agua y mantente hidratado
- lleva tu celular para emergencias
- use zapatos de apoyo y ropa adecuada para correr
- mantener música/podcasts/espectáculos a un volumen razonable para que pueda escuchar alertas de emergencia a su alrededor (es decir, bocinas de automóviles, sirenas, etc.)
- conoce las reglas de tránsito y síguelas
- estar siempre atento a los conductores imprudentes
Lo alentamos a que se embarque en este viaje de carrera con confianza y esperamos que disfrute poniéndose en forma mientras disfruta de las vistas y los sonidos de nuestra querida comunidad de Tampa. Esté siempre atento a los vehículos en la carretera a su alrededor. Los accidentes de peatones pueden ocurrir y ocurren con frecuencia en Tampa, y no queremos que usted sea la próxima víctima. Si se enfrenta a una lesión debido a un conductor imprudente o irresponsable, llame al equipo de Brooks Law Group. Luchamos por la justicia que merece y la compensación que necesita. Llame para su consulta gratuita, y recuerde, cuando la vida le presente obstáculos, ¡Mire a Brooks!