# El horario de verano provoca más accidentes de coche mortales | Brooks Law Group ![Daylight Savings Causes More Deadly Accidents](https://brookslawgroup.com/wp-content/uploads/2020/03/shutterstock_189023708.jpg) El horario de verano (DST) está a la vuelta de la esquina. El domingo 8 de marzo a las 2 a.m., los floridanos adelantarán sus relojes una hora. Eso significa que todos perderán una hora de sueño. Además de estar más somnolientos, los investigadores dicen que “adelantar el reloj” tiene consecuencias peligrosas. Un estudio reciente en la revista Current Biology reportó un aumento del 6 por ciento en accidentes fatales de coche durante la semana siguiente al cambio de horario. Este aumento se traduce en más de 28 muertes por semana. El estudio analizó datos de 732,835 accidentes fatales de coche durante un período de 22 años. Las cifras, compiladas por la [Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA)](https://www.nhtsa.gov/), mostraron que ocurrieron 5.7 muertes fatales por accidentes de coche cada día en la semana laboral posterior al cambio al horario de verano. Eso equivalió a más de 625 muertes entre 1996 y 2017. ## ¿Por qué hay más accidentes fatales durante el horario de verano? Varios estudios han examinado por qué hay más accidentes fatales de coche durante el horario de verano. La conclusión general es que la privación del sueño y la alteración de los ritmos de sueño son las principales causas. No dormir lo suficiente puede afectar tu estado de ánimo, memoria, juicio y salud. Acortar tu ciclo de sueño incluso una hora puede ponerte en un estado de “mini jetlag”, según los investigadores. Durante el sueño, las vías neuronales del cerebro se recargan. Sin suficiente descanso, las señales que envía al cuerpo pueden retrasarse, disminuyendo la coordinación y comprometiendo las habilidades para tomar decisiones. Todas estas funciones son críticas para conducir con seguridad. Según la NHTSA, más de 91,000 accidentes de coche en un año reciente involucraron conductores somnolientos. De ese número, más de 800 personas murieron y 50,000 resultaron heridas. ## Prepárate ahora para el horario de verano Los especialistas en sueño dicen que hay varias cosas que puedes hacer para prepararte para el cambio de hora de primavera. Aquí tienes algunos consejos: - Acuéstate 15 minutos antes cada noche durante la semana previa al cambio de hora. Ajusta tus horarios de despertar en consecuencia. - Procura comer tus comidas aproximadamente una hora antes de lo habitual. - Haz que tu habitación esté iluminada tan pronto como te despiertes. - Evita la cafeína. - Haz ejercicio para estimular tus sentidos antes de conducir. - Reduce la luz en tu casa una hora antes cada noche. Aunque deberías continuar con esta práctica por ahora, los floridanos podrían no tener que hacerlo para siempre. Los legisladores han aprobado un proyecto de ley que haría permanente el horario de verano en el Estado del Sol. No están solos. El gobierno federal está considerando otros proyectos de ley similares de estados de todo el país. ## ¿Cómo puede ayudarme Brooks Law Group si tengo un accidente de coche? Los [abogados de lesiones personales en Florida](https://brookslawgroup.com/es/) de [Brooks Law Group](https://brookslawgroup.com/es/) tienen casi tres décadas de experiencia ayudando a personas que han resultado heridas en accidentes de coche. Las leyes de no culpa de Florida pueden dificultar la obtención de una compensación completa y justa después de un choque. Nuestros abogados expertos pueden buscar formas de maximizar tu indemnización y ayudarte en el camino hacia la recuperación. [Nuestro bufete de abogados](https://brookslawgroup.com/es/sobre-nosotros/) tiene oficinas en [Tampa](https://brookslawgroup.com/es/tampa/abogado-de-lesiones-personales/), [Lakeland](https://brookslawgroup.com/es/lakeland/abogado-de-lesiones-personales/) y [Winter Haven](https://brookslawgroup.com/es/winter-haven/abogado-de-lesiones-personales/). Llama al 1-800-LAW-3030 o [completa nuestro formulario de contacto en línea](https://brookslawgroup.com/es/contactanos/) para programar una consulta gratuita. Publicaciones del Blog de Accidente de coche [![1 muerto, 2 heridos, cuando un accidente de coche en Florida expulsa a un bebé a través del parabrisas](https://brookslawgroup.com/wp-content/themes/brooks-law-group/assets/app/img/default-thumb.jpg)](https://brookslawgroup.com/es/blog/1-muerto-2-heridos-tras-accidente-de-auto-en-florida-bebe-sale-por-el-parabrisas/) ### [1 muerto, 2 heridos, cuando un accidente de coche en Florida expulsa a un bebé a través del parabrisas](https://brookslawgroup.com/es/blog/1-muerto-2-heridos-tras-accidente-de-auto-en-florida-bebe-sale-por-el-parabrisas/) Un bebé de 15 meses y al menos otras dos personas fueron presuntamente víctimas de un violento accidente [![Ybor City, Florida Accidentes de Auto - 3 Pasos Importantes a Seguir](https://brookslawgroup.com/wp-content/themes/brooks-law-group/assets/app/img/default-thumb.jpg)](https://brookslawgroup.com/es/blog/accidentes-automovilisticos-en-ybor-city-florida-3-pasos-importantes-a-seguir/) ### [Ybor City, Florida Accidentes de Auto - 3 Pasos Importantes a Seguir](https://brookslawgroup.com/es/blog/accidentes-automovilisticos-en-ybor-city-florida-3-pasos-importantes-a-seguir/) Ybor City es un lugar histórico en Tampa, Florida que data de la década de 1880. Aunque hay algunas calles antiguas [![4-Killed-in-Christmas-Day-Car-Collision](https://brookslawgroup.com/wp-content/uploads/2019/04/4-Killed-in-Christmas-Day-Car-Collision-300x150.jpg)](https://brookslawgroup.com/es/blog/4-muertos-en-colision-de-coches-el-dia-de-navidad/) ### [4 Muertos en Colisión Automovilística el Día de Navidad](https://brookslawgroup.com/es/blog/4-muertos-en-colision-de-coches-el-dia-de-navidad/) Las vacaciones son un momento para que nos unamos y pasemos tiempo con familiares y amigos. Cada año, millones toman [![Senate Bill 76: Florida’s-Crackdown-on-Texting-While-Driving](https://brookslawgroup.com/wp-content/uploads/2019/04/Florida’s-Crackdown-on-Texting-While-Driving-300x150.jpg)](https://brookslawgroup.com/es/blog/la-represion-de-florida-con-el-envio-de-mensajes-de-texto-mientras-se-conduce/) ### [La Represión de Florida contra el Envío de Mensajes de Texto Mientras se Conduce](https://brookslawgroup.com/es/blog/la-represion-de-florida-con-el-envio-de-mensajes-de-texto-mientras-se-conduce/) Abril está a la vuelta de la esquina, y con él llega el mes de Concienciación sobre la Conducción Distraída. La --- Source: https://brookslawgroup.com/es/blog/el-horario-de-verano-provoca-mas-accidentes-automovilisticos-mortales/